16 трюков для твоего тела.(с просторов инета)


Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

1. Если щекочет в горле....


...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в
горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную
щекотку.

2. Если тебе плохо слышно,что бормочет собеседник...


...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает
быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет
тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого
различает музыкальные тона.

3. Для мужчин:если страшно хочется писать,а туалета рядом нет...

...подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

4. Если боишься укола....

...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и
спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
читать дальше
5.Если заложен нос...


...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В
результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть
перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20
секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...


...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении
человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и
желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом
боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание"
кислоты из него менее вероятно.

7.Если болит зуб...


..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на
тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и
указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция
нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...


...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее
снимет боль, при его прикладывании более вероятно
появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело
обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...


...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая
отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет
ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она
становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные
ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место.
Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что
ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...


...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает
выдох, когда правая нога касается земли. Это создает
давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...


...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку"
как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев
кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно
остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...


...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают
влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и
ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление
сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...


...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее
чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления
нервов в мышцах шеи.

14.Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...


...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет
думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не
так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные
10 секунд.

15.Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...


...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном
упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить
на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16.Если ты страдаешь от морской болезни.....


... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного
облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что
ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.